Merluzzo alla ligure

I secondi monoporzione

Merluzzo alla ligure, con olive taggiasche e capperi

220 g

Una ricetta ispirata ai sapori liguri per i migliori filetti di merluzzo con salsa di pomodoro, capperi e olive taggiasche. Pronto in pochi minuti in forno, in microonde o anche in padella.

1Porzioni

A tavola in:

Forno: 180° per 25 min.

Microonde: 750W per 7 min.

Padella: 7 min.

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DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE*	per 100 g	per porzione
Energia	435 kj - 104 kcal	957 kj - 229 kcal
Grassi	6,4 g	14,1 g
di cui acidi grassi saturi	1 g	2,2 g
Carboidrati	2,3 g	5,1 g
di cui zuccheri	1,6 g	3,5 g
Proteine	9,3 g	20,5 g
Fibre	0 g	0 g
Sale	1,1 g	2,42 g

*Le informazioni riportate sono da intendersi indicative. In caso di allergie alimentari o intolleranze, ricorda di leggere sempre prima del consumo, la lista degli ingredienti e la lista degli allergeni riportate sulla confezione.